Dancing with the Stars- danseres, Jenna Johnson, legde uit dat het omarmen van onzekerheden begint met positiviteit van de hersenen. De danseres plaatste een voor en na foto van haar lichaam, maar legt haar volgers uit dat geestelijke gezondheid de grotere transformatie is die in de foto's plaatsvond.
Jenna is een professionele Latin- en ballroomdanseres en choreograaf. Ze werd beroemd in 2013 toen ze derde werd in seizoen 10 van de danswedstrijdvoorstelling So You Think You Can Dance. Ze vervolgde haar professionele danscarrière op Dancing with the Stars en won het tweede seizoen met haar partner, een Olympische kunstschaatser Adam Rippon. Ze ging toen terug naar So You Think You Can Dance: The Next Generation toen ze een van de mentoren en choreografen werd. Ze keerde terug naar de show als een all-star in seizoen 14 en bereikte de top 4. De veelzijdige danseres trouwde in april 2019 ook met collega Dancing with the Stars ballroomprofessional Valentin Chmerkovskiy. Ondanks haar succesvolle carrière en persoonlijk leven, ze werd onlangs erg rauw over haar fysieke en mentale gezondheid.
Johnson ging naar Instagram om volgers te inspireren met voor en na foto's van haar fysieke transformatie, maar het bijschrift sprak over een heel andere strijd die ze in zichzelf vocht. Ze begon het bijschrift met een citaat: "Love Your Brain, Love Your Life", en legde vervolgens uit dat het citaat veel betekende om te horen toen ze het voor het eerst hoorde uit een video waarin Dr. Daniel Amen sprak over geestelijke gezondheid. Ze schreef: "Ik was zo onder de indruk van deze woorden en dacht er echt over na", sprak vervolgens over de voor en na foto's van haarzelf en schreef: "Op de foto staan twee meisjes. En ik HOUD van ze allebei." Ze zei dat de staat van zijn aan de linkerkant was dat ze 'niet wist wie ze was. Probeerde te zijn wat andere mensen wilden'. Ze merkte op dat "het uiteindelijk weerspiegeld werd in haar uiterlijk".Bekijk het onderstaande bericht:
Bekijk dit bericht op Instagram
"Houd van je hersenen, houd van je leven". Ik kwam onlangs een video tegen van Dr. Daniel Amen die dit citaat gaf terwijl hij sprak over geestelijke gezondheid. Ik was zo getroffen door deze woorden en dacht er echt over na.. Afgebeeld zijn twee meisjes. En ik HOUD van ze allebei. Het verschil is dat het meisje aan de linkerkant zichzelf niet vertrouwde. Probeerde zichzelf te bedekken met een masker van make-up en die vreselijke bloemenkroon. Ik was bang voor wat mensen van haar dachten. Ik wist niet wie ze was. Probeerde te zijn wat andere mensen wilden. Was bang om op te kijken! En uiteindelijk weerspiegelde het zich in haar uiterlijk. Het meisje rechts besloot zichzelf te omhelzen. Accepteerde haar onzekerheden. Hield van haar acne! Draagt 90% van de tijd geen make-up. Geopend. Nam de leiding over haar leven en haar identiteit. Blokkeerde de pestkoppen en de critici die haar niet kennen.Probeert elke dag van zichzelf te houden en haar waarde te kennen !!. Misschien dachten sommigen van jullie dat dit slechts een post over 'positiviteit van het lichaam' was (wat het ook is), maar wat nog belangrijker is, het is een bericht over BRAIN POSITIVITY. Het is waanzinnig hoeveel moeite en zorg we in onze fysieke lichamen steken om ze gezond en werkend te houden … maar waarom stoppen we diezelfde moeite niet in onze hersenen ?! En onze geestelijke gezondheid ?!. Hoe dan ook, ik ben dankbaar voor beide vrouwen op de foto. Dankbaar voor alles wat ik heb meegemaakt. En ik ben TROTS OP HOE VER IK BEN GEKOMEN! En wat heb ik HARD gewerkt aan zowel mijn lichamelijke als geestelijke gezondheid! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivityHet is waanzinnig hoeveel moeite en zorg we in onze fysieke lichamen steken om ze gezond en werkend te houden … maar waarom stoppen we diezelfde moeite niet in onze hersenen ?! En onze geestelijke gezondheid ?!. Hoe dan ook, ik ben dankbaar voor beide vrouwen op de foto. Dankbaar voor alles wat ik heb meegemaakt. En ik ben TROTS OP HOE VER IK BEN GEKOMEN! En wat heb ik HARD gewerkt aan zowel mijn lichamelijke als geestelijke gezondheid! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivityHet is waanzinnig hoeveel moeite en zorg we in onze fysieke lichamen steken om ze gezond en werkend te houden … maar waarom stoppen we diezelfde moeite niet in onze hersenen ?! En onze geestelijke gezondheid ?!. Hoe dan ook, ik ben dankbaar voor beide vrouwen op de foto. Dankbaar voor alles wat ik heb meegemaakt. En ik ben TROTS OP HOE VER IK BEN GEKOMEN! En wat heb ik HARD gewerkt aan zowel mijn lichamelijke als geestelijke gezondheid! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity
Een bericht gedeeld door Jenna Johnson Chmerkovskiy (@ dance10jenna) op 25 juli 2019 om 15:21 uur PDT
De 25-jarige professionele danseres schreef over waar ze nu staat en zei dat hoewel ze lichamelijk gezonder is, het de mentale paradigmaverschuiving was die ze het belangrijkste vindt. Jenna erkent de voor de hand liggende 'lichaamspositieve' aard van de post, maar schreef: 'wat nog belangrijker is, het is een BRAIN POSITIVITY-post'. Vervolgens vertelde ze hoeveel moeite het kostte om te komen waar ze nu fysiek is, maar toen vroeg ze haar volgelingen, "maar waarom stoppen we diezelfde moeite niet in onze hersenen ?! En onze mentale gezondheid ?!" Ze besluit het lange onderschrift met hoe dankbaar ze is voor beide versies van zichzelf, zeggende: "IK BEN TROTS OP HOE VER IK BEN GEKOMEN! En hoe HARD ik heb gewerkt aan zowel mijn fysieke als mentale gezondheid!"
De Dancing with the Stars-professional gaf een draai aan de traditionele lichaamspositieve Instagram-post door mensen bewust te maken van het belang van geestelijke gezondheid. Ze werkt eraan om zich beter te voelen en ze beweert dat er beter uitzien slechts een bijwerking is. Ze lijkt een mooie toekomst voor zich te hebben.